Dấu hiệu da lão hóa và cách chăm sóc hiệu quả

Lão hóa da không phải là chuyện của riêng ai, nhưng nhiều chị em phụ nữ cuống cuồng tìm cách kiểm soát tốc độ của lão hóa làn da lại khi các dấu hiệu da lão hóa đã xuất hiện. Dù bạn đang ở độ tuổi 20 hay 30, thì bạn không nên quá chủ quan về làn da của mình vì lão hóa vẫn có thể đang rình rập bạn. Vậy hãy cùng Triều Dương Văn tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là hiện tượng các thành phần cấu trúc của da là protein (collagen – chất tạo độ đàn hồi cho da) và elastin (chất tạo độ dẻo dai cho da), có dấu hiệu suy giảm và thiếu hụt dẫn đến các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, da chảy xệ, rạn chân chim… Bản chất của lão hóa da là do tuần hoàn máu và hệ thống bạch huyết bị suy giảm, các mao mạch dưới da cũng bị suy yếu, độ đàn hồi của da giảm và không đào thải được độc tố, phá hủy các cấu trúc cơ bản của da, giảm các chức năng của da.

2. Cách nhận biết dấu hiệu da lão hóa 

2.1. Sạm da 

Làn da bị sạm màu

Một trong những dấu hiệu da lão hóa đó chính là biểu hiện da sạm đen, bởi làn da của chúng ta được cấu tạo từ hàng triệu tế bào và không ngừng tự đổi mới. Thông thường, chu kỳ chuyển đổi của da là 28 ngày, có nghĩa là mất một thời gian dài để các lớp tế bào cũ bong ra khỏi bề mặt da, các tế bào khỏe mạnh mới sẽ thay thế.

Nhưng khi các dấu hiệu lão hóa xuất hiện cũng đồng thời làm chậm quá trình tái tạo da và khiến làn da của chúng ta bị đen sạm đi.

2.2. Nếp nhăn

Đây là một dấu hiệu quan trọng của quá trình lão hóa tự nhiên, thường xuất hiện sau tuổi 25. Nếp nhăn là những nếp gấp trên da và thường xuất hiện nhất ở mặt, cổ, mu bàn tay…

Khi collagen và elastin suy yếu do lão hóa, làn da không thể duy trì vẻ mềm mại và mịn màng, dẫn đến hình thành nếp nhăn và mất đi tuổi thanh xuân. 

2.3. Vết chân chim ở mắt là dấu hiệu da lão hóa dễ nhận biết nhất

Những vết chân chim xuất hiện quanh mắt

Do việc sản xuất collagen và elastin giảm dần theo tuổi tác nên vùng da mềm quanh mắt dễ bị vết chân chim. Đây là một trong những dấu hiệu  lão hóa dễ nhận biết nhất. Tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời, môi trường ô nhiễm, hút thuốc lá, những cái cau mày… cũng góp phần dẫn đến biểu hiện này.

2.4. Da khô

Biểu hiện của da thiếu nước, luôn khô ráp, sần sùi, có khả năng sắp bị  lão hóa da. Một số dấu hiệu bạn có thể nhận thấy là da khô, bong tróc, xuất hiện lớp bột trắng ở lớp biểu bì ngoài cùng (nhất là vùng gò má, quanh miệng, quanh mắt) hoặc trang điểm không ăn phấn. Nếu da thiếu nước, khô ráp lâu ngày chắc chắn sẽ xuất hiện các nếp nhăn, da trở nên chùng nhão gây mất thẩm mỹ.

Ngoài các vấn đề về nội tiết tố, tình trạng da có thể bị ảnh hưởng tiêu cực bởi lối sống không lành mạnh, không sử dụng kem chống nắng, hạn chế  uống nước, ngồi nhiều trong điều hòa, thường xuyên bị căng thẳng.

2.5. Lỗ chân lông to

Khi bước sang tuổi 25 trở đi, quá trình sản sinh ra các protein quan trọng bị chậm lại. Lúc này, da sẽ bị chùng giãn, quá trình sản sinh các bó sợi mới cũng chậm lại khiến lỗ chân lông to dần.

2.6. Da chảy xệ và mỏng dần

Dấu hiệu da lão hóa dễ nhận thấy nhất là da bị chảy xệ do mất độ đàn hồi theo tuổi tác. Thậm chí, nếu một số thành phần dưỡng ẩm tự nhiên bị mất đi, da sẽ nhanh chóng chảy xệ. Đồng thời, lượng hormone trong cơ thể cũng bị thay đổi, thiếu sắt trong máu làm cho da trở nên mỏng hơn.  

2.7. Đốm đồi mồi

Vết đồi mồi cũng là dấu hiệu của da lão hóa

Sự đổi màu da, hoặc tăng sắc tố, hình thành các đốm đồi mồi (thường là màu nâu) là kết quả của nhiều yếu tố và tuổi tác chỉ là một trong số đó.  Sản sinh melanin quá mức có thể xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi già đi và có thể làm đen da.

Ngoài tuổi tác, việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, da bị tổn thương hoặc bỏng, căng thẳng tinh thần hoặc tiếp xúc với một số hóa chất cũng có thể gây tăng sắc tố da tạo nên các vết thâm nám hoặc đồi mồi. Các đám đổi màu do lão hóa thường thấy trên mặt, cánh tay, lưng và bàn tay.

3. Cách chăm sóc, làm chậm quá trình lão hóa da

3.1. Thiết lập thói quen sống tích cực

+ Đừng quên tẩy trang trước khi đi ngủ.

+ Uống nhiều nước, vì nước giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai.

+ Ngủ ít nhất 6 - 8 tiếng mỗi đêm, vì khi bạn ngủ, cơ thể bạn đang hồi phục và trẻ hóa.

+ Thường xuyên tập thể dục để cải thiện tuần hoàn và sức khỏe làn da.

3.2. Ăn theo chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng

Thực phẩm chị em phụ nữ nên bổ sung

+ Giảm lượng thức ăn có đường và thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, hãy ăn thực phẩm giàu protein và canxi, vì chúng rất quan trọng đối với sức khỏe của da và tóc.

+ Không uống rượu bia, không hút thuốc vì điều này làm cơ thể mất nước và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

3.3. Làm sạch da và sử dụng mỹ phẩm dưỡng da

+ Dưỡng ẩm da thường xuyên vì da khô rất dễ xuất hiện nếp nhăn.

+ Rửa mặt ngày 2 lần và sau khi ra nhiều mồ hôi.

+ Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào chết làm cho da già đi.

+ Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.

+ Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa các hóa chất độc hại có thể gây kích ứng và làm tổn thương da của bạn. Chọn các sản phẩm chăm sóc da hữu cơ và thảo dược.

+ Đắp mặt nạ với các thành phần tự nhiên.

Lời kết

Có thể thấy, “sức khỏe” của làn da cũng là một vấn đề cần được quan tâm rất nhiều. Vì với làn da mịn màng và khỏe mạnh thì ai cũng tự tin đúng không nào? Triều Dương Văn hy vọng với những dấu hiệu da lão hóa và cách chăm sóc hiệu quả mà chúng tôi vừa chia sẻ sẽ giúp bạn có được làn da đẹp không tì vết.

Liên hệ với chúng tôi qua Website, Fanpage, Shopee, Lazada để được tư vấn thêm nhiều sản phẩm chăm sóc da nữa nhé!